Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! / Solène Chardronnet / Junior Hebdo - 09/10/2019 in Le Monde des ados (Paris), 437 (09/10/2019)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inLe Monde des ados (Paris) > 437 (09/10/2019) . - p.40-41 Titre : Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! Auteurs : Solène Chardronnet, Auteur Editeur : Junior Hebdo, 09/10/2019 Article : p.40-41 Langues : Français (fre)   Résumé : Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir. Descripteurs : sophrologie / sentiment Type : texte imprimé  ;  documentaire Genre : article de périodique [article]

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Archives	3. Livres documentaires	Documentaires	021038	Disponible